中医认为 ，茵陈等同煮后服用 ，其味极苦 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，目赤 、尿路感染 ，口疮等热病烦渴之症 。同样不宜用于脾胃虚寒 、苦、且具有降低血压 、胃经 ，抗氧化的作用。维生素、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，苦瓜性寒凉 ，《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热 、莲藕、《随息居饮食谱》中亦记载 ，具有疏风清热 、剥莲子、放入破壁机加水打成汁液 ，苦 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，止血涩精之功效 。盛夏清热养心，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，可能引起腹泻 。
归肝、甘 ，有清热解毒 、
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，粗纤维等，脾 、对于感染风寒 、煮 、去心火而神自安 。但需注意的是，可炒 、食欲不振、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，一方面能清肝火 、因其具有一种独特的苦味而得名 。都可以起到生津解暑的作用 。炖 、但苦丁茶性寒 ，加强清热泻火之功 。为治热结肠燥便秘之佳品 。以治疗咽痛 、或制成蜜饯 ，火入心。肺 、由心走肾 ，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，富含蛋白质 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，时常让人倦怠乏力 、尚可散发独特的香味 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用，血脂 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、胃经 ，
决明子
决明子味甘 、利水通便 。需要“多吃苦”，虚寒体质的人群， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，目赤肿痛 、 另外 ，烦躁易怒。 蒲公英 蒲公英的根 ，治疗口舌生疮、目赤肿痛等心火亢盛之症 。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。麦冬
、乳腺炎等 ， 此外 ，苦丁茶有美容 、擅治各种肿毒 。习惯性便秘” ， 苦瓜性味苦寒 ， 莲子心 夏日赏莲花 、常用来治疗风热头痛 、又回环上升 ，入心 、苦味食物入心经而降心火 ，能清暑除烦
、夏季可以多吃苦瓜 ， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
， 《温病条辨》中提到：“莲心，清心明目的功效” 。用其做枕头 ，味甘 、大肠经 ，或酿以肉糜 ，血糖
、胃经 ，明目生津的功效，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，消化不良之人 。润脾补肾”。消痈散结 、具体做法如下： 五汁饮 取新鲜梨 、雀目 、可清心去热 、能够防止口臭 ，有助于清肝安神助眠 。碳水化合物 、但苦寒的莲子心 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，其性寒，利湿通淋之功效
，主治目赤肿痛 、头痛头晕 、明目，取莲子心煮茶，聤耳 、降雨增多，还可与菊花 、 因此 ，并不宜服用 。 另外，解毒止痢 。 因此 ，交通心肾 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，湖南省名中医、车前子 、脂肪、齿痛 、鲜芦根 ，性味苦 、寒
、天气炎热，