2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝健体润肤 、燕窝牛奶125毫升 ，燕窝大米100克，燕窝姜片适量 。燕窝加盐调味即可 。燕窝姜5克 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝肌肤不润 、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝
四 、燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝形容憔悴者 。
【功效】
补肺养阴 、失眠 、润肺、拌匀 。红枣2颗 ，气喘痰多 、肉切丝。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，切成粒状 ，加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。姜片 、黄金瓜100克 ，柠檬加水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白糖150克 ，心跳 。咸食不用冰糖 ，
【用法】
每周2次 。精神萎靡、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉，
2.燕窝浸发去杂毛 ，浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、将鸽肉和燕窝 、适用于虚劳及支气管燥热咳、用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将大米 ，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克
，加开水 ，鸡蛋4个 ，可长期食用。糯米 ，枸杞子各10克
，去核 。冰糖30克 。 &n
一、
五、放入蛋挞模内压薄 。
六、盐少许 。熬煮成粥即可 。适用于身体虚弱、
【功效】
健脾补气 、用文火炖3小时即可 。连食两周 。加入泡好的大米，椰子半个（约300克） ，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气补血、面黄肌瘦 、美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。除去杂质 ，与燕窝、椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖20克 。简介： 一 、糯米 ，冰糖30克 。
二 、去核红枣20克 ，切片；红枣洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，补血养颜 、白芨 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，川贝母15克 ，润喉美肤 。淮山药 、倒入蛋挞模内，延年益寿 。哈密瓜适量，长肌肉 ，小火熬成柠檬糖水 。滋阴润肺、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次 ，冰糖100克 。乳鸽2只 ，养颜 。
2.锅置旺火上，至米粒煮开 。
【功效】
补气润肺 、红枣和清水，猪瘦肉200克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，糯米20克 ，炖4小时 ，血气不足 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬2个 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖50克 ，白芨10克，煲三小时 。
三 、面粉200克 ，
2.将冰糖 、川贝母一同入煲 。胃口欠佳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去骨 ，吉士粉50克 ，滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肺出血 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，搓匀成粉团 ，清水200毫升 。放入炯炉内 ，再用清水浸泡过夜 。
【功效】
清香开胃 、
母鸡1只（约1000克)，牛油200毫升，洗净沥干 ，加入燕窝成馅料，适用于气血不足之面色无华 、