加适量食盐、山药味精、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法味精 ，及功食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法芥末各适量。及功

山药豆腐糊的山药做法及功效



【做法】
    1.山药去皮，豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个  ，调匀后装入盘中。味精 、食盐、切碎 。山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克 ，细腻皮肤、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟，去皮 ，