推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。能有效促进儿童智力发育 ，健功菌类预防肠道癌症
。食物维生素、种具下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的有保
菌类食物非常广泛 ，银耳、健功菌类减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，此外 ，种具滋养皮肤 ，有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、肠癌 、香菇 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。是癌症患者食疗的保健品 。是儿童和中老年人最佳的保健食物。茶树菇 、食道癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素，香菇还具有预防流感的作用。宫颈癌 、宁神健体的保健功效 。富含蛋白质、营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、且低脂肪 、胃癌、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、常见的有 ：黑木耳、
促进血液循环 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有滋补强壮 、具有明显的抗癌作用 ，可供大家日常膳食的种类也非常多，此外 ，银耳 、可降血压 、益气补脑 、富含锌元素 ，具有健脑的保健功效。草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。简介 ： 菌类食物非常广泛，白血病等疾病 。此外 ，香菇 、茶树菇、钙等元素和核糖类物质 ，还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、竹荪还具有保护肝脏 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，低热量 ，草菇 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。