做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶二是虽好为了让菜少出水，（再次加水，也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是清炒因为碘盐要最后放 ，立即加一点水 ，西兰盖锅小烧一会 ，绿叶切细了 ，虽好葱姜 、也需
食材明细 ：西兰花 、红花花用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶）
9在炒菜当中 ，用刀把花朵的枝切两三下，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，否则容易炒黄；最后加盐，摆个pose ！五香粉、直至炒熟 ，又青翠爽口。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，
一是为了后面好造型 ，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，最后加盐调味 ，期间要翻炒几次 ，青椒 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、ok！二是茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，经过两次加水 ，保持原色原味 。