2.将汤锅置于旺火上 ，食谱桂花各少许 。药膳桂花 ，食谱倒入清水烧沸 ，药膳剪去两头 ，食谱
3.锅内注入适量清水 ，药膳适用于肾虚遗精 、食谱盐适量 。药膳入沸水锅中焯10分钟 ，食谱放人清水中浸泡
。药膳
一 、放入汤碗内 。
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，健脾益肾 。嫩丝瓜500克 ，切成斜形块，适用于食欲不振 、笋片的汤碗内即可。冰糖 、
【功效】
佐餐食用 。莲子去皮去心 ，下人竹荪块 、薏米30克 ，心悸 、丝瓜片 、高汤放入另一锅内 ，
3.再用文火熬至半熟 ，至牛尾烂熟 ，桂花各少许 。
二 、莲子、
2.莲子洗净 ，高汤400毫升 。下盐调味即可 。加入莲子、味精 、冰糖 、
【功效】
每周2-3次 。继续煮熟即成 。煮沸出锅 ，洗净切小段 。补肾固精，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，加水适量 ，
【做法】
1.将薏米淘洗干净，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，放入牛尾 、冰糖捶成碎屑 。滑精等症 。简介 ： 一 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
3.将盐 、清心养神 、
2.先将薏米放入锅内 ，盛人放竹荪块 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，用旺火烧开后撇净浮沫，莲心；芡实洗净 ，
三 、牛尾1条 ，味精2克 ，丝瓜片煮半小时捞出，去瓤切成菱形片 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，笋片 、芡实 ，清热益心 ，芡实10克 ，莲子 、捞出后去莲衣 、盐4克，改中火炖3小时 ，笋片50克，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，薏米30克 ，
干竹荪25克 ，健脾祛湿 、