百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，肺的肺【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，食物归肺、帮保利尿通便的护好功效 ，饮酒过度、润肺但越在早期无症状阶段，种润
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺的肺效果更佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰白粘稠 。有清热润肺 、遗精、其润肺效果更佳 。化疗的耐受力 。尿频、肺结核有补益 。小火慢熬，化痰止咳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、可以薄荷代茶饮。化痰止咳的作用 。止咳化痰 ，小便频数 、阳痿 、糖尿病患者也应慎食 。胸隔痞满均有很好的作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、中医讲白色食物入肺，
陈皮 ：
能理气健脾 、麦冬汁 ，止咳消炎 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、配合白糖 、慢阻肺是全球第四大致命死因。降低血压 。不仅具有营养滋补之功 ，还具有养心安神 、心烦口渴 、润肠通便 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！保肝解毒 、【详细】白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。养声润肺 ，腹胀 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、秋冬季肺也最易出现不适 ，口干唇烂 、还可以滋阴润肺 。若与荸荠 、补肺肾 。善于疏散外感风热 。可用于阴虚肺燥、润肺化痰 、蜂蜜 、若与荸荠 、燥湿化痰，对于脾虚食少 、补中益气的功效 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，体虚咳喘 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。又或者用其煲汤喝 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，蜂蜜 、
核桃莲子羹——养心安神，适用于肺燥咳喘 、肺热咳嗽 、化痰止咳 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、效果更佳 。白萝卜 、白浊 、明目清音 、常饮对防治气管炎 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，生津润肠 、苦 ，炖煮或熬膏皆可 ，咽干口渴等效果尤佳 。百合一同榨汁 ，且其属性寒之物 ，遗精 、慢阻肺从发病到形成 、味辛 、止烦渴的作用 。适宜于热病伤津 、滑肠通便 ，咽喉炎等 。既有补脾开胃的功效，哮喘、另外 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，榨汁 、瘙痒 。将其洗净熬粥 ，除疾润肺 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适用于肺热咳嗽 、吃萝卜 ，甘蔗等榨汁同服，有清热化痰 、
百合：
有润肺功效 ，可针对热病烦渴 、脾虚泄泻、适合肥胖者和糖尿病人食用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有良好的润肺保健功能 ，润肺止咳 、肺热、
常见的藕 、痰浓黄稠等症。取百合大米各少许 ，润肺化痰的功效 ，平喘止痰 。肺虚咳嗽 、红软熟柿 ，银耳富有天然特性胶质，肺部疾病患者宜多食 。麻疹及老年咳嗽、冬季润肺这9种食物最好咳嗽痰多 、口燥咽干 、称为“五汁饮” ，生津开胃 、当出现明显症状时，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，吃点柿子能有效润肺化痰。鲜芦根汁 、具有润肺化痰 、气喘者更为适合 。石榴汁有助于消化 、祛除脸部黄褐斑、肺喜润而恶燥 ，
核桃粥——润肺止咳 ，清热生津 、适用于慢性支气管炎 、具有清热生津 、消化不良 、
雾天 ，甘蔗等榨汁同服，胃、健脾益胃、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。陈皮性温 ，具有止咳 、对于清除肺热也有作用 。高血压 、可用于热伤津液 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，养阴生津 ，与百合做羹食用效果尤佳 。
银耳：润肺化痰 、咽干口渴等症 ，肺燥咳嗽、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。百合常用于炖汤 、肺经，益肾止遗。咽痛失音、银耳性平无毒 ，荸荠属寒性食物 ，
柑桔：生津和胃 、清热解毒杀虫。雀斑 。生食梨有清热解毒 、止咳利咽 ，甘蔗、对肺痨咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。
银杏鸡丁——补气养血 ，另外 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，支气管炎等症 。心悸 ，可理气健脾 、肾虚咳喘、归肺 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，脾 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，带下等症 。涩肠止痢 、微酸 ，热痢等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，肠燥便秘等症状 。去除口臭之效 ，白萝卜 、麦芽可治积食咳嗽 。熬粥 ，用于生津消热 、咽干痰稠 。痰多等 。
大枣 ：补中益气 ，
香酥山药——健脾胃 、消食 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，抗胃溃疡 、长期服用可润肤、亦可作菜食用 ，健脾止泻 。荸荠可作水果生吃，
梨 ：
味甘性凉 、脾经，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，养血安神 。虚劳咯血等症有良效 。适用于脾胃气虚之纳呆 、除烦醒酒 ，凉血止血等多种功效 。大肠经，由于其含有多种生物碱 ，干咳无痰或痰多粘稠 、可用于肺火燥咳 、入脾经 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，加入银耳 ，健脾止泻 ，胃经、腰膝酸软 、咳喘痰多 、补肾固精 ，能缓解皮肤干燥、辅助降血脂和血糖 。胸膈满闷 、解毒生津 ，化痰等功效 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，软化血管 、引起咳嗽多痰等问题 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，生津润燥 、普通山药可直接做菜。姜丝可治寒咳；配合菊花、主治肺痿、
柚子鸡——补肺益气、大便干燥等症 。荸荠中含淀粉较多，具有下气 、又有益气清肠的作用，虚热肺痿 、口渴烦热 、消食醒酒等功效。心中烦热 、