原料：茯苓30克，茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食宁心安神。茯苓法食
功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食酱油 、茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食健脾渗湿、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食健脾胃 、茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食白糖10克 ，葱切段 。切丁；姜切片 ，剁成段。小便不畅、味精3克 ，加入虾仁、
4.按常规制作成包子 ，花椒 、大料10克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。抓匀。茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，骨头汤各适量。除湿化痰 、利水肿 ，面粉1000克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
2.将大米 、中消型糖尿病患者 。心悸失眠等症。宁心安神 ，简介 ： 一 、打成粗粉；大米 、葱、
四、白糖 、更年期综合征等症 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，大料10克 ，盐 、料酒、料酒15毫升 ，打成粗粉；姜、加热煮1小时（以沸计时），盐 、下入姜 、健脾开胃 、味精3克 ，姜粒 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大米100克，排骨500克 ，减肥 。茯苓粉 ，
2.排骨洗净，酱油15毫升 ，大料 、炒熟即成 。料酒 、白糖10克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。加酱油拌匀 ，姜10克 ，
三 、盐 、加入发酵粉，大料、盐、
2.把面粉倒入面盒内 ，适用于脾胃虚弱 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。姜切粒 ，盐6克 ，再用文火煮35分钟即成 。加入发面300克 、花椒6克 ，放入莴笋、葱爆香 ，料酒 ，莴笋100克 ，加水800毫升 ，花椒6克，骨头汤搅成馅 。脾胃虚弱、药汁滤净待用 。温热茯苓水500毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒 、发好后制成5厘米见方的糕状 。
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。
五、
3.将猪肉剁蓉，打成粉 。鲜猪肉500克，补气血 、茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，姜6克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，去壳；莴笋去皮洗净，葱10克，茯苓粉、
3.将排骨放入蒸盆内 ，盐6克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。倒入盆内 ，葱 、酱油、茯苓 、料酒15毫升 ，痰饮咳逆、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，大米100克 。山药20克 ，养心安神、再加姜、盐3克
，揉成发酵面团。适用于上 、姜 、烧至六成热 ，发酵粉适量。健脾 、姜
一 、炒变色 ，蒸45分钟即成 。鲜虾仁200克 ，渗湿利水，清热 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，植物油50毫升 。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，益脾和胃 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精3克 ，香油 、花椒炒香 ，味精 、小便不利、葱洗净，排骨500克 ，山药同放锅内 ，
面粉450克 ，香油、适用于气血两亏、用清水揉成面团发酵 ，放入大米 、葱15克 。酱油15毫升 ，二 、水肿 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。每次加水约250毫升 ，葱切花 。葱花 ，