6 、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、润肠糖1茶匙 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、最后加入芝麻油 ，金针蒜切末；
做法：
1 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜与金针菇一起放入碗中；
5 、润肠熟花生仁适量 、排毒姜1小块 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，姜 、菠菜倒入之前调好的信手小菜料汁；
7 、
准备：花生切碎 ，捞出过凉；
3、醋2汤勺 、蒜2瓣 、盐少许 、鸡精少许、锅中加入适量水 ，将糖 、
原料 ：金针菇1把 、芝麻油少许 。控干水份后的菠菜切段 ，
盐 、菠菜1把 、充分拌匀即可 。