韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1  、分钟炒锅加热后倒入适量食用油 。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　8、分钟香油 、自制

　　7、提神

　　4、解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　2、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　5、

　　3、