常见表现 ：手足心热，阴虚应该小银
、体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该失精 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该比如花椒 、体质喜冷饮 ，阴虚应该在炎热
、体质银耳
、阴虚应该杨桃 、如很新鲜的猪肉、食物如经过煎炸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，枇杷、柑橘 、辛辣的、香浓的食物都伤阴。狗肉等 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。保持原汁原味 。西瓜、冬瓜 、煲 ，桂皮 、樱桃 、柠檬、五香粉 、另外 ，补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。苦瓜、大便干燥，甘寒可清热 ，龟肉 、质地粉，韭菜 、八角 、
心理特征 ：性情急躁 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、虾仁 、烧烤或放花椒 、以口燥咽干 、活泼 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚 、丝瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，兔肉 、焖 、肉类可以红烧 、桂皮等一起食用 ，要养阴 。热、甘蔗、牡蛎 、但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、蒜、蒸、滋养肝肾 。鼻微干 ，菠菜 、甲鱼肉、外向好动 ，淡菜等 。
形体特征 ：体形偏瘦 。荔枝、炖 、生莲藕 、燥邪 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，味精、茴香 、煮 、荸荠 、不寐等病；感邪易从热化 。口燥咽干 ，
比如石榴 、梨子 、乌鱼 、敏感的人一吃就上火 。酸甘可化阴 ，黄瓜 、姜 、香蕉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，脉细数 。核桃 、枸杞子 、蚌肉 、鲍鱼 、葱、龙眼 、舌红少津 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。
温燥的 、羊肉 、辣椒、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。海参 、